中医体质是指人体生命过程中，在先天禀赋和后天获得的基础上所形成的形态结构、生理功能和心理状态方面综合的、相对稳定的故有特质。是人类生长、发育过程中所形成的与自然、社会环境相适应的人体个性特征。中医体质分为9种基本类型，快来看看，你是属于哪一种偏颇类型或者是虚实夹杂的体质类型：

一：平和体质

体型匀称健壮，性格开朗随和，肤色润泽，头发稠密有光泽，目光有神，唇色红润，精力充沛，不易疲劳，耐受寒热，睡眠安和，胃纳良好，二便正常。对自然环境、社会环境适应能力较强，平素患病少。

二：气虚体质

肌肉松软，性格内向，情绪不稳定，胆小不喜欢冒险。平素气短懒言，语音低怯，精神不振，容易疲劳，易出汗，易头昏健忘，活动量少，面色萎黄或淡白，目光少神，唇色少华，毛发不泽，平素体质虚弱，卫表不固易感冒，或病后抗病能力弱，易迁延不愈，易内脏下垂等。

三：阳虚体质

平素畏寒怕冷，以胃脘、腰膝、背部多见，手足不温，喜热饮食，稍进凉食即感不适，大便溏薄，小便清长，不耐寒邪，耐夏不耐冬。性格沉静内向，精神不振，面色柔白。易患咳喘、腹泻、痹症（关节炎类疾病）。

四：阴虚体质

体型瘦长，性情急躁，手足心热，平素易口干咽燥，面部有烘热感，面颊潮红，眼睛干涩，口渴喜冷饮，大便干燥，皮肤偏干，睡眠差，小便短，平素不耐热，耐冬不耐夏，不耐燥。平素易有阴亏燥热病变，或病后易表现阴亏体质特征，易患干咳、低热、失眠、便秘、消渴、结核、口疮等。

五：痰湿体质

体型偏肥胖，腹部肥满松软，性格温和，稳重谦恭，和达，善忍耐，面部皮肤油脂较多，眼胞微浮，多汗，平素舌体胖大，舌苔厚白，经常感觉口内黏腻，咽部痰多，容易困倦，胸闷，身重不爽，喜食肥甘，大便正常或不实，小便不多或微混，对雨季或潮湿环境适应能力差，易患风湿类疾病，消渴、中风、胸痹、血浊（高脂血症）、肥胖、高血压、脂肪肝等病症。

六：湿热体质

形体肥胖，性格多急躁易怒，平素面垢油光，易生粉刺痤疮，眼睛红赤，舌质偏红苔黄腻，容易口干口苦，身重困倦，心烦懈怠，大便燥结或黏滞，小便发热多黄赤，男性易阴囊潮湿多汗，女性易带下量多色黄，对热且潮湿环境，尤其夏末秋初湿热相结气候，较难适应。易患疮疖、粉刺、黄疸、火热、淋证、口疮等。

七：气郁体质

多形体偏瘦，性格内向不稳定，常闷闷不乐，情绪不高，敏感多疑，易紧张，易焦虑，有孤独感，情感脆弱。平素胸胁胀满，或走窜疼痛，多伴善叹息，或嗳气呃逆，或咽中异物感，或乳房胀痛，睡眠较差，食欲减退，易惊悸怔忡，对精神刺激适应能力较差，不喜欢阴雨天，易伤春悲秋。易患抑郁证、脏躁、百合病、不寐、惊恐等。

八：血瘀体质

瘦人多见，性格内郁，心情不快易烦，急躁健忘，平素面部、眼眶黯黑，发易脱落，皮肤粗糙、晦黯或色素沉着，容易出现瘀斑，肌肤干而甲错，有片状瘀斑，舌质黯，舌下脉络紫黯曲张。易患疼痛，女性多见痛经、闭经或经色紫暗有血块、崩漏，易患出血、症瘕、中风、胸痹等。

九：特禀体质

特禀体质是体质特殊的一类人，包括遗传体质、胎传体质、过敏体质。对环境适应力差，容易过敏、先天畸形。常见鼻塞、喷嚏、哮喘、风团、咽痒、紫癜等；遗传疾病如血友病、先天愚型、五迟、五软、解颅；胎传疾病如胎热、胎寒、胎惊、胎肥、胎弱等。

中医体质辨识是通过中医的体检确定体质类型，根据个人的体质状况，进行有针对性的预防及治疗，个体化的配制方便、有效的中医药干预及制定相应的食疗、情志、起居等各方面的指导，及时纠正体质偏颇，预防疾病发生，起到治未病的作用，且经过逐步调理，达到养生益体的效果。

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